★スパニッシュオムレツ (ビタミンB2 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★スパニッシュオムレツ (ビタミンB2 補給)

ミルフィーユ状の芋が食感のポイント。卵を均一に溶くと固くなるのではしで切る程度に。

主材料
カロリー (1人分)
404kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★スパニッシュオムレツ (ビタミンB2 補給)レシピ

材料(2人分)

・卵…4個
・じゃがいも…1個(120g)
・里いも…1個(100g)
・マッシュルーム…5個(60g)
・ベーコン…100g
・バター…10g
・塩…小さじ1/2(2g)
・砂糖…小さじ1/2(3g)

作り方

1.じゃがいも、里いもは皮をむいて3mmほどの薄切りにする。耐熱皿に広げて電子レンジで5分加熱してやわらかくする。
2.マッシュルームも薄切りにし、耐熱容器に入れ電子レンジで1分加熱する。ベーコンは拍子木切りにする。
3.ボウルに卵を割り入れ、じゃがいも、里いも、マッシュルーム、塩、砂糖を入れる。卵をはしで切りひっくり返しながらなじませる。
4.直径20cm程度のフライパンにバターを熱し、ベーコンを入れて炒める。
5.ベーコンに軽く火が通ったら卵液を流し入れ、混ぜてふたをして5分ほど弱火で焼く。
6.軽く焼き色がついたらひっくり返し、ふたをせず2〜3分焼く。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
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    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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