☆牡蠣のチーズクリームパスタ (亜鉛 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆牡蠣のチーズクリームパスタ (亜鉛 補給)

ミネラルたっぷりの牡蠣でスタミナ補給!チーズとしょうゆでぐっと食べやすく。

主材料
スパゲッティ
カロリー (1人分)
511kcal
塩分 (1人分)
2.5g
調理方法
茹でる
調理時間
15分

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☆牡蠣のチーズクリームパスタ (亜鉛 補給)レシピ

材料(2人分)

・スパゲッティ…160g
・スパゲッティの茹で汁…大さじ2

・牡蠣(生食用)…8個(80g)
・塩・こしょう…少々
・ピザ用チーズ…40g
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・ごま油…大さじ2(24g)

作り方

1.牡蠣は塩・こしょうを振っておく。スパゲッティはたっぷりの熱湯で規定どおり茹で、水気を切る。茹で汁を残しておく。
2.フライパンにごま油を熱し、牡蠣を入れてさっと焼く。
3.火を止め、ピザ用チーズ、スパゲッティの茹で汁を加える。スパゲッティを入れ、しょうゆを入れてさっと和える。
4.器に盛り、ドライパセリ(分量外)を散らす。
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    40代 女性 2017/12/5

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