★春菊とキムチの和え物 (食物繊維 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★春菊とキムチの和え物 (食物繊維 補給)

辛味と苦味をごま油独特の風味でまとめた、大人のおつまみ。

主材料
白菜キムチ
カロリー (1人分)
91kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
和える
調理時間
5分

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★春菊とキムチの和え物 (食物繊維 補給)レシピ

材料(2人分)

・白菜キムチ…150g
・春菊…3株(50g)
・ごま油…大さじ2(24g)
・白ごま…小さじ2(5g)
・かつおぶし…2g

作り方

1.鍋に湯を沸騰させ、春菊を1分茹でる。さっと水にさらして粗熱をとり、よく絞って4cmの長さに切る。
2.白菜キムチは食べやすい大きさに切り、白ごまを軽くすり、全ての材料を合わせて和える。
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    50代 女性 2016/11/10

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