★ココアバナナクレープ (ビタミンB群 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ココアバナナクレープ (ビタミンB群 補給)

お砂糖少なめ、豆乳で作るヘルシークレープ。いろんなトッピングで楽しんで。

主材料
バナナ
カロリー (1人分)
356kcal
塩分 (1人分)
0.1g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★ココアバナナクレープ (ビタミンB群 補給)レシピ

材料(2人分)

・豆乳(成分無調整)…1/2カップ(100g)
・卵…・1個
・薄力粉…50g
・砂糖…小さじ1(3g)

・バナナ…2本(300g)
・はちみつ…大さじ2と小さじ2(56g)
・ココアパウダー(無糖)…小さじ1(2g)
・サラダ油…小さじ2(8g)

作り方

1.バナナは輪切りにし、はちみつで和える。
2.卵を割りほぐし、豆乳、砂糖を加えて混ぜ合わせる。薄力粉をふるいながら加え、さらに混ぜる。
3.フライパンにサラダ油を熱し、生地を流し入れ、薄く広げて両面焼く(約4枚分)。
4.生地でバナナを包み、ココアパウダーを振る。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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