★あずき粥 (ビタミンB1 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あずき粥 (ビタミンB1 補給)

ゆであずき使用で時間短縮。裏ごししてから煮ることで深い味わいに。

主材料
ご飯
カロリー (1人分)
177kcal
塩分 (1人分)
0.5g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★あずき粥 (ビタミンB1 補給)レシピ

材料(2人分)

・ゆであずき(無糖)…100g
・ご飯…茶碗1杯(150g)
・水…2カップ
・ゆず皮…少々
・塩…少々(1g)

作り方

1.ゆず皮は細切りにする。ゆであずきの半量を裏ごしする。
2.鍋にご飯、裏ごししたゆであずき、水を入れて火にかける。
3.煮立ったら残りのゆであずきを入れ、5分ほど煮る。
4.器に盛り、ゆず皮をのせ、塩を振る。
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    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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