健康のための料理 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 104/106ページ

健康のための料理

☆即席白菜キムチ

思い立ったらすぐできる自家製キムチ。塩昆布入りでひと味違います。

カロリー (1人分)
46kcal
塩分 (1人分)
3.4g

☆ごぼうとにんじんの甘辛煮

食物繊維豊富な美腸レシピ。豆板醤をきかせた甘辛の味付けで箸がすすみます。

カロリー (1人分)
133kcal
塩分 (1人分)
2.8g

☆ほうれん草ともやしの和風ナムル

もう一品ほしいときに!レンジで楽々、彩り豊かなナムル。

カロリー (1人分)
105kcal
塩分 (1人分)
0.6g

☆ブロッコリーのピーナッツ炒め

酢が隠し味!さっぱりといただける炒め物。

カロリー (1人分)
111kcal
塩分 (1人分)
0.1g

☆春雨入りアサイーシュリンプサラダ

スーパーフード、アサイーをドレッシングで手軽に取り入れたヘルシーサラダ。

カロリー (1人分)
325kcal
塩分 (1人分)
2.9g

☆長ネギとジャガイモのトルティージャ

裏返すときは崩れても大丈夫!戻し入れてから焼き直すのできれいに仕上がります。

カロリー (1人分)
594kcal
塩分 (1人分)
1.0g

☆かぶとベーコンのスープ

塩ベースのシンプルな味付けでかぶのやさしい甘味を味わえるスープ。

カロリー (1人分)
52kcal
塩分 (1人分)
3.8g

☆えのきとメンマのおつまみ

さっと炒めるだけ!えのきのうま味が引き立つヘルシーおつまみ。

カロリー (1人分)
60kcal
塩分 (1人分)
3.0g

☆大根サラダ ヨーグルトドレッシング

クリーミーなのにさっぱりとしたドレッシングで、大根をたくさん食べられます。

カロリー (1人分)
39kcal
塩分 (1人分)
1.0g

☆しょうが入り鶏肉団子

しょうがたっぷりの鶏肉団子をハーブとコンソメをきかせて煮込みます。

カロリー (1人分)
140kcal
塩分 (1人分)
1.5g

☆長ネギの照り焼き

体を温め疲労回復効果的のある長ネギを、焦げ目が香ばしい照り焼きに。

カロリー (1人分)
70kcal
塩分 (1人分)
0.7g

☆椎茸とセロリの炒め物

椎茸のうまみとセロリのシャキッとした食感が楽しめる簡単炒め物。

カロリー (1人分)
97kcal
塩分 (1人分)
0.3g

☆カリフラワーとベーコンのパスタベイク

ショートパスタにソースをからめて焼き上げるパスタベイク。熱々をめしあがれ!

カロリー (1人分)
637kcal
塩分 (1人分)
2.8g

☆なめこのとろろ味噌汁

なめこのツルッとした食感と長いものとろみがおいしく胃にやさしい味噌汁。

カロリー (1人分)
96kcal
塩分 (1人分)
2.8g

☆小松菜と鶏ささみのおひたし

ビタミン・ミネラル豊富な小松菜に、鶏ささみのタンパク質をプラスした栄養満点のおひたし。

カロリー (1人分)
92kcal
塩分 (1人分)
0.3g
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  • 満足

    大変コスパ良く提供して頂き感謝しています。そして迅速な対応も有り難いですね。ありがとうございます。一番のお気に入りはスキンエターナルで肌がツルツルです。もうやめられないですね。

    50代 女性 2017/10/31

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