【Vol.97】美しい髪、肌、爪は液体シリカにおまかせ!

■ 1位の「爪にスジができる」から見ていきましょう。
縦のスジについては老化や乾燥が要因だといわれています。 横のスジは老化に加えて疲労やストレス、生活習慣の乱れが要因と なってきます。
■ 2位の「爪が割れやすい、欠けやすい」は?
そもそもネイル自体が爪にとって負担がかかっていますし しっかりケアをしているのに、爪に亀裂がはいってしまう!なんて方も。
そんな方は、実は「ケイ素(シリカ)」というミネラルが 不足している可能性があります。
爪や髪の毛はケラチンなどのタンパク質の塊でできていて そのケラチンを固める役割をしているのがシリカだといわれています。 いわば接着剤のような役割ですね。
ケイ素が不足すると、固める力が弱くなって、爪がもろくなったり 髪の毛はパサついて抜けてしまったりしてしまいます。
■ 体内のケイ素量は20代がピーク!
そこでサプリメントをうまく使うことが注目されています。
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Minerals contained in crops essential to human health.Kazuhiko Watanabe.Biomed Res Trace Elements 20(4):263-273,2009