メラトニン 5mg（タイムリリース型）100粒 Melatonin Time Release 5mg Extra Strength　NATROL（ナトロール） | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

以前より不眠がありました。
眠りが浅かったり途中で目覚めたり。
少し話は変わりますが、夏に向けてダイエットをし筋肉質になりたいと思いスポーツクラブに通い始めました。
するとスポーツクラブに行った日は更に寝れない、疲れているはずなのに運動で体が興奮しているのか…
フリーウェイトエリアにいるマッチョさんに寝れないことを相談したら教えてくれたのがメラトニン、飲んでみるとぐっすり眠れました！
目覚めスッキリですもっと早く使いたかったです、またリピートします！

朝までに起きてしまう回数が減りました。
飲むタイミングが遅いと起きるときに身体が重くなってしまう気がします。
値段に対して効果が高いと思うのでオススメです。

筋トレ後は寝付きが悪いので手放せないほど使ってますが毎日使うとほんの少しの眠気しか来ません
そしてタイムリリース型のためか6時間睡眠など睡眠不足の場合は眠気が9時間以上は持続するため朝は脳と身体が少し怠くなります(個人差あります
睡眠時間が確保できる日は持続型を使うなど使い分けた方が良いです

今の所、一錠でも二錠でも摂取で眠気がやってくるような予兆は無いです。まあ見えないところで効果は出ているのかもしれないし、しばらく続けてみようかと思います。

飲んで、少しすると眠くなったんだけど、浅い眠りで何度も目が覚めました。
グリシンの方がぐっすり眠れるような気がします。
グリシンが顆粒で水に溶いて飲むから甘いので、それが嫌で、メラトニンはどうかと思って使ってみたのですが。（グリシンと成分がほぼ同じと思われる商品がたくさん出ていますが、そちらは全く効果なしですが）

飲んで15分から20分後に自然と眠気が襲ってきます。
残業で遅く帰宅し、早く寝付きたい時や翌朝の出勤時間が早出の時は必ず服用してます。
メラトニンを飲んだら起きてるのが辛くなりますね。

デパスの引き込まれるような眠りと朝のスッキリしない目覚めが嫌でしたが、メラトニンはとても自然でぐっすり眠れ目覚めが爽やかです。体に良いことばかりのサプリメントって他にあるでしょうか！？お勧めします！

不眠時に１錠飲みましたが、何の変化もありませんでした。
本当にメラトニンが入っているのでしょうか。夜中ずっと目が覚めています。
過量かなとは思ったんですが、3錠飲んでも変化がありません。
外の日にはわりと当たる方です。
本当にメラトニンがはいっているのですか？
メーカーにくわしく知りたいです

寝る一時間ほど前に摂ると、自然と眠くなります。
私の場合、タイムリリース型のこちらを摂っても途中覚醒する時はしますが、、翌日に備えてしっかり寝たいという時は、あると安心なサプリです。

一度、睡眠薬、半錠にして飲んでみたのですが、眠りにつけませんでした。

体調によると思います。

もう少し飲んでからまた薬、半錠にして挑戦してみます。

それで成功したらレビューひとつあげます。

睡眠薬は完成に抜くのに時間かかるし自分の体力や体調面もあるので自分の判断でやるのはおすすめ出来ませんが、私は薬をやめなきゃいけない理由があるから自分で頑張って薬を抜く努力をしてます。

医者で処方される薬とは大分、違って医者で処方される薬は飲めば飲む程、効き目がなくなり薬は増えて体や顔が醜くなるので医者の処方の薬はおすすめ出来ません。

このサプリの一錠はぐっすり眠れます。

おすすめです。

薬を増やしたくないなら