☆かれいの蒸し焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆かれいの蒸し焼き

かれいのうまみをたっぷりと包み込んだホイル焼きは、簡単でヘルシー。

主材料
かれい
カロリー (1人分)
131kcal
塩分 (1人分)
1.2g
調理方法
蒸す
調理時間
15分

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☆かれいの蒸し焼きレシピ

材料(2人分)

・かれい(切り身)…1切れ
・バター…8g
・しめじ…少々
・長ねぎ…1/4本

<タレ>
・みそ…30g
・みりん…小さじ1
・酒…小さじ1

作り方

1.かれいの切り身を半分に切り、塩を振って水気をよく拭いておく。
2.アルミホイルを40cm程度に切り、半分に折って折り目をつける。折り目の右半分にバターを塗りつける。
3.2の上でしめじと長ねぎと<タレ>を混ぜ合わせる。
4.残ったバターを3にのせてアルミホイルを折りたたみ、ふちは内側に折りこんでしっかりと閉じる。
5.フライパンに1cmくらい水を張り、強火で10分蒸し焼く。
GW休業につきまして

休業期間:5/3(木)〜5/6(日)
お問合せのご回答:5/7(月)
以降、順次対応いたします。
商品の発送は行っておりますが、ご連絡が必要なお客様のご注文は保留となります。予め、ご了承ください。何卒よろしくお願いいたします。

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    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております!商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

サプリメントアドバイザー常駐

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