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健康のための料理

☆豆腐そうめんオクラソース和え

シンプルな添付たれをオクラの粘りで食物繊維たっぷりのソースに。麺絡みも良好です！

主材料
豆腐そうめん
カロリー （1人分）
69kcal
塩分 （1人分）
1.4g
調理方法
混ぜる
調理時間
7分
☆豆腐そうめんオクラソース和え
☆豆腐そうめんオクラソース和え

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☆豆腐そうめんオクラソース和えレシピ

材料(2人分)

・豆腐そうめん（市販品）…1パック（麺150g、たれ20gを使用）
・オクラ…10〜12本（120g）
・長ねぎ（みじん切り）…大さじ2（16g）

作り方

1．オクラは茹でて細かく叩き、長ねぎはみじん切りにする。
2．オクラ、長ねぎを添付のたれと混ぜ合わせ、器に盛った麺にかけ、紅しょうが（分量外）をのせる。
GW休業につきまして

休業期間：5/3（木）〜5/6（日）
お問合せのご回答：5/7（月）
以降、順次対応いたします。
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    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております！商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

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