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健康のための料理

☆スモークサーモンのサラダ

サーモンでアンチエイジング。大根と玉ねぎをたっぷり使ったヘルシーサラダ。

主材料
スモークサーモン
カロリー （1人分）
166kcal
塩分 （1人分）
1.4g
調理方法
和える
調理時間
15分
☆スモークサーモンのサラダ
☆スモークサーモンのサラダ

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☆スモークサーモンのサラダレシピ

材料(2人分)

・スモークサーモン…50g
・大根…1/8本（200g）
・玉ねぎ…1/4個（50g）
・塩…少々
・フレンチドレッシング…大さじ3（45g）
・ケッパー…少々
・レモン…1/4個（25g）

作り方

1．大根は皮をむいて、薄めの短冊切りにする。玉ねぎは薄切りにして、大根とともに塩をしておく。
2．水気をよく切って、フレンチドレッシングをかけてなじませ、器に小高く盛りつける。
3．山肌にスモークサーモンを盛りつけ、ケッパーを散らす。
4．薄切りにしたレモンを飾り、エンダイブ（分量外）を添える。
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休業期間：5/3（木）〜5/6（日）
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    50代 男性 2018/2/4

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