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健康のための料理

☆ズッキーニときのこのポン酢炒め

カリウムを多く含んだズッキーニをきのこと炒めます。

主材料
ズッキーニ
カロリー （1人分）
157kcal
塩分 （1人分）
1.9g
調理方法
炒める
調理時間
10分
☆ズッキーニときのこのポン酢炒め
☆ズッキーニときのこのポン酢炒め

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☆ズッキーニときのこのポン酢炒めレシピ

材料(2人分)

・ズッキーニ…1本（240g）
・しめじ…1/2パック（45g）
・えのき…1/2パック（45g）
・オリーブ油…大さじ2（24g）
・ポン酢…大さじ3（54g）
・かつおぶし…3g

作り方

1．ズッキーニは5〜6mm幅の半月切りにする。しめじ、えのきは石づきを取ってほぐす。
2．フライパンオリーブ油を熱し、ズッキーニをしんなりするまで炒める。しめじ、えのきを加え、ポン酢を回し入れさっと炒める。
3．器に盛り、かつおぶしをかける。
GW休業につきまして

休業期間：5/3（木）〜5/6（日）
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    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております！商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

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