☆米粉のお好み焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆米粉のお好み焼き

米粉は小麦粉より低カロリーで油の吸収率もカット。もっちり感も楽しめます。

主材料
キャベツ
カロリー (1人分)
234kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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☆米粉のお好み焼きレシピ

材料(2人分)

・キャベツ…1/6個(100g)
・もやし…1/4袋(50g)
・にんじん…1/5本(45g)
・米粉…50g
・水…1/4〜1/2カップ

・豚肉…100g
・サラダ油…小さじ1(4g)

・ケチャップ…大さじ1(15g)
・中濃ソース…大さじ1(15g)
・青のり…小さじ1(3g)

作り方

1.キャベツは千切りにし、にんじんも皮をむいて千切りにする。豚肉は半分に切る。
2.ボウルにキャベツ、にんじん、もやし、米粉を入れ、水を少しずつ入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜてたねを作る。
3.フライパンにサラダ油を熱し、たねを丸く広げ、豚肉を並べてのせ、焼き色がつくまで両面焼く。
4.ケチャップ、中濃ソースを混ぜ合わせ、お好み焼きに塗り、青のりを振る。
GW休業につきまして

休業期間:5/3(木)〜5/6(日)
お問合せのご回答:5/7(月)
以降、順次対応いたします。
商品の発送は行っておりますが、ご連絡が必要なお客様のご注文は保留となります。予め、ご了承ください。何卒よろしくお願いいたします。

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    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております!商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

サプリメントアドバイザー常駐

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