☆サーモンとアボカドのマヨサラダ
- 主材料
- アボカド
- カロリー (1人分)
- 260kcal
- 塩分 (1人分)
- 1.2g
- 調理方法
- 和える
- 調理時間
- 10分
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☆サーモンとアボカドのマヨサラダレシピ
材料(2人分)
・アボカド…1個(140g)・生食用サーモン…1切れ(80g)
・マヨネーズ…大さじ1(12g)
・粒マスタード…小さじ2(12g)
・オリーブ油…小さじ1(4g)
・レモン汁…小さじ1(5g)
・塩・こしょう…少々
作り方
1.アボカドは皮をむいて一口大に切る。サーモンも一口大に切る。2.全ての材料を和える。
サーモンとアボカドはどちらも美肌に効果的。マヨマスタードで満足感あり。