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健康のための料理

☆ツナと玉ねぎの餃子

お肉の変わりにツナを使ったヘルシー＆簡単餃子。

主材料
ツナ
カロリー （1人分）
278kcal
塩分 （1人分）
0.9g
調理方法
焼く
調理時間
15分
☆ツナと玉ねぎの餃子
☆ツナと玉ねぎの餃子

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☆ツナと玉ねぎの餃子レシピ

材料(2人分)

・玉ねぎ…1/2個（100g）
・ツナ缶（水煮）…1缶（80g）
・餃子の皮…15枚（90g）
・マヨネーズ…大さじ1/2（6g）
・ごま油…大さじ1（12g）

作り方

1．玉ねぎはみじん切りにする。ツナは水分を切る。
2．ボウルにツナ、玉ねぎ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、餃子の皮で包む。
3．フライパンにごま油を熱し、餃子を焼く。
4．焼き色がついたら、水を注ぎ、ふたをして蒸し焼きにする。
GW休業につきまして

休業期間：5/3（木）〜5/6（日）
お問合せのご回答：5/7（月）
以降、順次対応いたします。
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    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております！商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

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