☆ズッキーニのフライ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆ズッキーニのフライ

揚げないから簡単ヘルシー!おつまみにぴったりのガーリックチーズ味。

主材料
ズッキーニ
カロリー (1人分)
262kcal
塩分 (1人分)
0.8g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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☆ズッキーニのフライレシピ

材料(2人分)

・ズッキーニ…1本(150g)
・パルメザンチーズ(すりおろし)…40g
・ガーリックパウダー…小さじ1(2g)
・卵…1/2個

作り方

1.ズッキーニは縦に4等分に切る。さらに長さも4等分に切り、4cm程度の長さのスティック状にする。
2.パルメザンチーズに、ガーリックパウダーを混ぜ合わせる。卵は割りほぐす。
3.ズッキーニを溶き卵、パルメザンチーズの順にくぐらせ、クッキングペーパーを敷いた天板に並べる。200℃に予熱をいれたオーブンで焼き色がつくまで焼く。
4.器に盛り、小皿に入れたケチャップ(分量外)を添える。
お客さまの声
  • 商品クチコミ19,028
  • 店舗評価959
  • 価値ある商品が安い

    2年ほど利用しています。今までは他店と比べると割高に感じていました。
    クーポンやポイントが付くときを狙ってマメに買い物するのがコツといったところでした。
    ただ、最近オリジナル商品(?)を作っているのか、愛用している商品と同じ成分の安価な商品がピンポイントで出ています(嬉しい悲鳴)今後にも期待大です。

    40代 男性 2019/01/17

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