シトルリンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順:クチコミ順

シトルリンの働きとサプリメント一覧

シトルリンとは、アミノ酸(タンパク質を構成する要素)の一種です。1930年に日本の学者がスイカから発見したことから、世に広まりました。シトルリンは、過酷な環境でも育つスイカの生命力の源です。シトルリンを豊富に含むスイカは、強い日光や乾燥の中でも水分を保ち、ストレスに耐えることができます。植物だけでなく人間も同じ恩恵を受けることができると考えられ、シトルリンは『スーパーアミノ酸』と呼ばれることもあります。
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≪ シトルリンがスーパーアミノ酸と呼ばれる理由 ≫
●スーパーアミノ酸『シトルリン』はどんな人に喜ばれているのか
スーパーアミノ酸と称されることのあるシトルリンは、以下のような望みを抱えている人に、特に喜ばれているアミノ酸です。

・朝すっきり目覚めたい
・男としての自信を取り戻したい
・二日酔いの翌日も軽やかに働きたい
・体のめぐりをスムーズにしたい

もし、同じように考えたことがあるのなら、シトルリンの摂取をおすすめします。
また、シトルリンは体のめぐりをサポートするので、若さと健康を維持したい方や、ダイエット中の方は積極的に摂り入れたい成分です。

≪ シトルリンの一日の摂取量 ≫
一日における、シトルリンの推奨摂取量は800mg以上が望ましいです。
シトルリンは、瓜系の食品に多く含まれています。
したがって、スイカやキュウリなどを積極的に食べることを意識するといいでしょう。
しかし、普段の食事からシトルリンを十分に補充することは簡単ではありません。
シトルリンを含む食品の代表格であるスイカですら、100gあたりおよそ180mgしかシトルリンが含まれていません。
そのため、推奨量(800mg)を摂るには、スイカを450gほども食べなければいけません

スイカはまだ現実的ですが、シトルリンを含むほかの食品(キュウリやニンニク、ゴーヤなど)になると、100gあたり5〜50mg程度しか、
シトルリンを摂取することができません。そうなると、どうしても普段の食事ではシトルリンを十分に補いきれないのです。
普段の食事で、瓜系の食材を毎日のように食べるのに抵抗がある方は、サプリの利用をおすすめします。

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    50代 男性 2017/9/5

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