★牛肉とじゃがいものトマト蒸し焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★牛肉とじゃがいものトマト蒸し焼き

トマトとチーズの王道の組み合わせで、お子様大喜びの蒸し焼き。

主材料
牛肉
カロリー (1人分)
356kcal
塩分 (1人分)
2.1g
調理方法
蒸す
調理時間
20分

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★牛肉とじゃがいものトマト蒸し焼きレシピ

材料(2人分)

・牛切り落とし肉…200g
・じゃがいも…大2個(約300g)
・ホールトマト缶…200g(400g入1/2缶)
・にんにく(薄切り)…1片
・モッツァレラチーズ…20g
・サラダ油…小さじ1
・粗挽き黒こしょう…少々
・塩…少々

<下味>
・酒…大さじ1
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々

作り方

1.じゃがいもは皮をむき、薄い輪切りにする。さっと水洗いして水気をよくふき取っておく。
2.牛肉は食べやすい大きさに切り、<下味>をもみこんでおく。
3.フライパンにサラダ油を入れ、じゃがいも、にんにく、牛肉を順に重ね、ホールトマトを汁ごと手でつぶしながら加え、塩少々を振りかける。
4.ふたをして中火にかけ煮立ったら弱火にして10〜12分蒸す。
5.全体をさっと混ぜ、チーズを散らして1分ほど中火にしてチーズが溶けるまで蒸す。
6.皿に盛り黒こしょうを振る。
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    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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