★サーモンと玉ねぎのお手軽マリネ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★サーモンと玉ねぎのお手軽マリネ

玉ねぎで血液サラサラ!ササッと作れてオードブルやおつまみにもGOOD♪

主材料
スモークサーモン
カロリー (1人分)
205kcal
塩分 (1人分)
2.0g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★サーモンと玉ねぎのお手軽マリネレシピ

材料(2人分)

・スモークサーモン…6枚
・玉ねぎ…1/2個
・レモン…適量
・酢…大さじ1
・オリーブオイル…大さじ2
・砂糖…小さじ1
・塩…少々

作り方

1.玉ねぎをスライスし、水にさらしておく。
2.沸騰した鍋に入れて1分茹で、ざるにあけ水気を切る。
3.ボウルに酢、オリーブオイル、砂糖、塩を加えて混ぜ合わせ、スモークサーモン、水気を切った玉ねぎを入れ、マリネする。
4.丸めたスモークサーモンと玉ねぎを器に盛り、レモンを好みの大きさにくし切りにして添える。
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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