★アスパラガスのチーズグリル | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アスパラガスのチーズグリル

ビタミン豊富なアスパラガス。オリーブオイルでグリルするからジューシーに仕上がります。

主材料
アスパラガス
カロリー (1人分)
172kcal
塩分 (1人分)
1.9g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★アスパラガスのチーズグリルレシピ

材料(2人分)

・アスパラガス…4本
・白ワイン…大さじ1
・オリーブ油…大さじ1
・塩…小さじ1/2
・粉チーズ…大さじ2
・パン粉…大さじ1
・こしょう…少々


作り方

1.アスパラガスの根元1cmを切り落とし、根元から5cmくらいまでの皮をピーラーでむく。
2.耐熱容器にアスパラガスを並べ、白ワイン、オリーブ油、粉チーズ、パン粉の順に振りかける。
3.最後に塩、こしょうをかけ、オーブントースターで5分焼く
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    20代 女性 2017/7/2

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