★アボカドとツナのわさびじょうゆ和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アボカドとツナのわさびじょうゆ和え

和えるだけの手軽さで上品な一品に。

主材料
アボカド
カロリー (1人分)
160kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
和える
調理時間
5分

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★アボカドとツナのわさびじょうゆ和えレシピ

材料(2人分)

・アボカド…1個
・ツナ缶(小)…1/2缶
・ミニトマト…4個
・しょうゆ…小さじ2
・わさび…少々

作り方

1.アボカドは、種を取って皮をむき、1cm角のさいの目に切っておく。ツナ缶は、ざるにあげて水気を切っておく。ミニトマトは4つに切る。
2.ボウルに1を入れ、しょうゆ、わさびを加えてよく混ぜ合わせる。
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    20代 女性 2017/7/2

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