★アボカドとエビのピリ辛炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アボカドとエビのピリ辛炒め

アボガドのビタミンEとのりのビタミンAで美肌効果。

主材料
アボカド
カロリー (1人分)
139kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★アボカドとエビのピリ辛炒めレシピ

材料(2人分)

・アボカド…1/2個
・レモン汁…小1/2
・むきえび…5尾
・サラダ油…小さじ2
・砂糖…少々
・しょうゆ…大1
・酒…大1/2
・みりん…大1/2
・塩・こしょう…少々
・一味唐辛子…少々
・焼きのり…適量

作り方

1.アボカドの皮をむいて角切りし、レモン汁をかける。
2.フライパンに油を熱し、ぶつ切りにしたえびを炒める。
3.えびの色が変わったらアボカドを入れる。
4.アボカドが少し溶け出したら、砂糖、しょうゆ、酒、みりんを混ぜたものを加える。
5.汁気が飛んだら火を止め、一味唐辛子、塩・こしょうを加える。
6.皿に盛り、ちぎった焼きのりをかける。
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お客さまの声
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    50代 男性 2017/9/5

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