★きのこたっぷりガーリックチャーハン | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★きのこたっぷりガーリックチャーハン

きのこたっぶりでご飯の量を控えめに。

主材料
まいたけ・しめじ
カロリー (1人分)
335kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★きのこたっぷりガーリックチャーハンレシピ

材料(2人分)

・ご飯…茶碗1杯分
・まいたけ…1/2パック
・しめじ…1/2パック
・玉ねぎ…1/2個
・バター…5g
・にんにく(みじん切り)…1片
・しょうゆ…小さじ2

作り方

1.まいたけの根元としめじの石づきを取って、粗みじん切りする。玉ねぎも粗みじん切りする。
2.フライパンにバターを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。焼き色がついてきたらまいたけ、しめじを加えてさらに炒める。
3.きのこがしんなりしてきたらご飯を加え、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆを回し入れて全体になじませる。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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