★きのこたっぷりガーリックチャーハン | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★きのこたっぷりガーリックチャーハン

きのこたっぶりでご飯の量を控えめに。

主材料
まいたけ・しめじ
カロリー (1人分)
335kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★きのこたっぷりガーリックチャーハンレシピ

材料(2人分)

・ご飯…茶碗1杯分
・まいたけ…1/2パック
・しめじ…1/2パック
・玉ねぎ…1/2個
・バター…5g
・にんにく(みじん切り)…1片
・しょうゆ…小さじ2

作り方

1.まいたけの根元としめじの石づきを取って、粗みじん切りする。玉ねぎも粗みじん切りする。
2.フライパンにバターを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。焼き色がついてきたらまいたけ、しめじを加えてさらに炒める。
3.きのこがしんなりしてきたらご飯を加え、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆを回し入れて全体になじませる。
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    ラインナップされているサプリの機能性の特徴とその品質の高さ、更には注文してから自宅へ届けてくれるまでのトレサビリテイの信頼性等、安心して家族の健康へのサポートとして、これからもサプリンクスにお世話になりたいと思います。

    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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