★ししとうと椎茸の焼き浸し | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ししとうと椎茸の焼き浸し

ししとうのビタミンCは加熱に強いのが特徴。

主材料
ししとうがらし
カロリー (1人分)
22kcal
塩分 (1人分)
0.6g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★ししとうと椎茸の焼き浸しレシピ

材料(2人分)

・ししとうがらし…16本(ヘタを除いた正味80gを使用)(赤ピーマンでも可)
・しいたけ(小)…3個(軸を除いた正味40gを使用)

<漬けだれ>
・しょうが…1/3片強(3g)
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2(12g)
・酢…小さじ1(5g)
・砂糖…少々

作り方

1.しょうがを千切りにし、<漬けだれ>を混ぜ合わせておく。
2.しいたけの軸を取り、ししとうがらしのヘタを取る。
3.オーブンペーパーを敷いた天板に、ししとうがらしと、軸側を上にしたしいたけをのせてオーブントースターで10分ほど焼く。
4.<漬けだれ>に浸け、なじませる。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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