★和風モロヘイヤスープ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★和風モロヘイヤスープ

ビタミン・ミネラル・食物繊維の宝庫モロヘイヤ。スパイスでアラブの香りをプラス。

主材料
モロヘイヤ
カロリー (1人分)
19kcal
塩分 (1人分)
0.8g
調理方法
煮る
調理時間
7分

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★和風モロヘイヤスープレシピ

材料(2人分)

・モロヘイヤの葉…1束分(50g)
・玉ねぎ(みじん切り)…大さじ1(10g)
・チキンコンソメ…1/2個(3.5g)
・赤唐辛子(小口切り)…少々
・ガーリックパウダー…少々
・クミンパウダー…少々
・水…2/3カップ
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2/3強(5g)

作り方

1.モロヘイヤの葉は細かく叩く(葉の部分だけを使用する)。玉ねぎはみじん切り、赤唐辛子は小口切りにする。
2.鍋に水と玉ねぎ、チキンコンソメ、赤唐辛子、ガーリックパウダー、クミンパウダーを入れ火にかける。
3.沸騰したらモロヘイヤを加え、火が通ったらめんつゆを加える。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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