★きのことパプリカのマリネ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★きのことパプリカのマリネ

食物繊維豊富なきのこをレンジで調理。作り置きもできる簡単マリネ。

主材料
しめじ
カロリー (1人分)
129kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
電子レンジ
調理時間
10分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

★きのことパプリカのマリネレシピ

材料(2人分)

・しめじ…1/2パック(150g)
・えのき…1/2パック(150g)
・パプリカ(赤)…1/2個(100g)
・パプリカ(黄)…1/2個(100g)
・にんにく(すりおろし)…小さじ1/2(1g)
・白ワイン…小さじ1(5g)(日本酒でも可)

<マリネ液>
・オリーブ油…大さじ1と1/2(20g)
・白ワインビネガー…大さじ1(15g)(酢でも可)
・はちみつ…小さじ1(7g)
・塩…小さじ1/4(2g)
・レモン汁…小さじ1(5g)
・こしょう…少々

作り方

1.<マリネ液>の材料を混ぜておく。
2.パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取り、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分、裏返して2分加熱して、ラップをしたまま置いておく。冷めたら皮をむいて薄切りにする。
3.しめじは石づきを取ってほぐす。えのきは石づきを取って食べやすい長さに切る。にんにくをすりおろし、別の耐熱容器にしめじ、えのき、白ワイン、にんにくを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジで約1分加熱する。
4.3が熱いうちに<マリネ液>とパプリカを加えて混ぜ、再びラップをして30〜40秒加熱する。
5.好みでバジルやオレガノなど乾燥ハーブ(分量外)を少々加えて、味がなじむまで置く。
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
お客さまの声
  • 商品クチコミ17,515
  • 店舗評価851
  • 便利で安心

    質問にも丁寧に答えて頂き助かりました。月1ペースでまとめ買いしていますが、解説も分かりやすく価格も手頃なのでとても利用しやすいです。ポイントが貯まってゆくのも楽しいですね。私の健康にサプリメントは欠かせないモノなので今後もお世話になります。いつもありがとうございます。

    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 318年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり

アンケート