★イカとブロッコリーのバターしょうゆ炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★イカとブロッコリーのバターしょうゆ炒め

疲労回復効果のタウリン豊富なイカとベータカロチン豊富なブロッコリーの名コンビ。

主材料
いか
カロリー (1人分)
163kcal
塩分 (1人分)
1.4g
調理方法
炒める
調理時間
10分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

★イカとブロッコリーのバターしょうゆ炒めレシピ

材料(2人分)

・いか…1ぱい(100g)
・ブロッコリー…1/2房(80g)
・コーン(冷凍)…大さじ2(35g)
・にんにく(みじん切り)…小さじ1(1.5g)
・しょうが(すりおろし)…小さじ1(2g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・酒…大さじ1(15g)
・バター…小さじ1(4g)
・サラダ油…小さじ1(4g)

作り方

1.いかは内臓を取り、胴の皮をむいて、一口大に切る。足は吸盤をこそげ取って、食べやすい大きさに切る。しょうがをすりおろし、いかにまぶしておく。
2.ブロッコリーは一口大に切り、やや固めに茹でておく。
3.フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れ、香りがたってきたらいか、ブロッコリー、コーンを入れ、手早く炒める。
4.鍋肌に酒としょうゆを加えて熱し、バターを入れて具材とからめる。
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で500Pもらえます
  • クチコミキャンペーン
定期購入はじめました
1いつでもお得な割引価格2ご希望日に自動でお届け3お休みや商品変更もOK
お客さまの声
  • 商品クチコミ16,859
  • 店舗評価805
  • 助かってます

    ピクノジェノールを1日1回100r摂取していたのですが2回に分けたくてお店に尋ねたところ、直ぐに返事が届きました。迅速な対応、商品検索に対しても親切でありがとうございます。今60r1日2回に、ビタミンCを併用しています。

    50代 女性 2016/11/10

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 318年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazonペイメント対応
  • 7お友達紹介制度あり

たくさん買うとたくさん割引