★豆腐の海苔佃煮ソース | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐の海苔佃煮ソース

余りがちな海苔佃煮のうまみを生かしたソース。温野菜にも合います。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
62kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
混ぜる
調理時間
5分

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★豆腐の海苔佃煮ソースレシピ

材料(2人分)

・絹豆腐…1/2丁(150g)

<のリソース>
・プレーンヨーグルト(無脂肪)…小さじ4(20g)
・豆乳(成分無調整)…小さじ2(10g)
・のり佃煮…大さじ1と小さじ1/3(20g)
・長ねぎ(みじん切り)…大さじ1/2(4g)
・しょうが(すりおろし)…小さじ2/3(4g)
・練りわさび…小さじ1/3(2g)

作り方

1.豆腐はキッチンペーパーで包んで水切りする。
2.長ねぎをみじん切りにし、しょうがをすりおろし、<のリソース>の材料を混ぜ合わせる。
3.器に豆腐を盛り、<のリソース>をかける。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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