★ブリしゃぶ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ブリしゃぶ

寒ブリのうま味を楽しむ簡単鍋。ブリの脂はコレステロール低下に効果も。

主材料
ぶり
カロリー (1人分)
320kcal
塩分 (1人分)
4.6g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★ブリしゃぶレシピ

材料(2人分)

・ぶり(刺身用さく)…200g
・白菜…2枚(200g)
・長ねぎ…1本(100g)
・水菜…小1株(10g)

・水…3カップ
・昆布…10cm(5g)
・酒…大さじ3(45g)
・塩…小さじ1(5g)

作り方

1.ぶりは刺身よりも薄めに切る。白菜は7cm程度の長さの太めの千切り、長ねぎは斜め切りにする。水菜は5cm程度に切る。
2.鍋に昆布と水を入れて、火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出し、酒と塩を加える。
3.鍋の材料を器に盛り、沸騰した鍋の中にぶり、野菜をくぐらせて、ポン酢(分量外)をかけていただく。好みでゆずこしょう、もみじおろし(いずれも分量外)などを添える。
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お客さまの声
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  • 店舗評価824
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    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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