☆揚げごぼう | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆揚げごぼう

食物繊維の宝庫ごぼうをシャキシャキ感抜群の揚げ物で。

主材料
ごぼう
カロリー (1人分)
44kcal
塩分 (1人分)
0.6g
調理方法
揚げる
調理時間
10分

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☆揚げごぼうレシピ

材料(2人分)

・ごぼう…1/2本(60g)
・片栗粉…小さじ1(3g)
・揚げ油…適量
・カレー粉…小さじ1/2(1g)
・塩…ひとつまみ(1.5g)

作り方

1.ごぼうはたわしでよく洗って皮をこそげ取り、2cmの輪切りにし、酢水(分量外)にさらす。
2.水気をよく切って、片栗粉をまぶす。
3.揚げ油を180℃に熱し、カリカリに揚げる。カレー粉と塩を混ぜ合わせ、揚げたてのごぼうにまぶす。
4.器に盛り、プチトマト(分量外)を添える。
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    40代 女性 2018/2/2

サプリメントアドバイザー常駐

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