★人参と小松菜のゴマ和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★人参と小松菜のゴマ和え

粘膜を丈夫にするカロテンたっぷりのにんじんをピーラーでお手軽に調理。

主材料
にんじん
カロリー (1人分)
94kcal
塩分 (1人分)
1.4g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★人参と小松菜のゴマ和えレシピ

材料(2人分)

・にんじん(中)…1/2本(100g)
・小松菜…1株(50g)
・すり白ごま…大さじ2(18g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・砂糖…小さじ2(6g)

作り方

1.小松菜は塩(分量外)を入れた熱湯で2〜3分茹で、冷水にさらす。水気を絞り、5cmの長さに切る。
2.にんじんはピーラーでむいて薄切りにし(皮の部分は使用しない)、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分半加熱する。
3.ボウルににんじんと小松菜を入れ、砂糖、しょうゆ、すりごまを加えよく混ぜる。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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