★丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し

レンジで簡単!丸ごと玉ねぎで血液さらさらに。

主材料
新玉ねぎ
カロリー (1人分)
101kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
電子レンジ
調理時間
10分

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★丸ごと玉ねぎのレンジ蒸しレシピ

材料(2人分)

・新玉ねぎ…2個(300g)(玉ねぎでも可)
・バター…10g
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・かつおぶし…2g

作り方

1.新玉ねぎは皮をむいて、真ん中ぐらいの深さまで十字に切り込みを入れる。
2.深めの耐熱容器に、新玉ねぎを入れ、ひとつずつ切れ込みにバター、しょうゆを半量ずつ入れ、ラップをして、電子レンジで7分加熱してやわらかくする。
3.器に盛り、かつおぶしをかける。
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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