★空芯菜とプチトマトのスープ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★空芯菜とプチトマトのスープ

ベータカロテンを多く含む空芯菜を食べやすくスープにしました。

主材料
空芯菜
カロリー (1人分)
29kcal
塩分 (1人分)
0.5g
調理方法
煮る
調理時間
10分

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★空芯菜とプチトマトのスープレシピ

材料(2人分)

・空芯菜…1/4束(35g)
・プチトマト…4個(40g)
・水…1と1/2カップ
・鶏がらスープの素…小さじ2(6g)
・ごま油…小さじ1(4g)
・塩・こしょう…少々

作り方

1.空芯菜は3cmの長さに切り、プチトマトはヘタを取る。
2.鍋に水を入れて沸騰させ、鶏がらスープの素、空芯菜、プチトマトを入れ火にかける。
3.塩・こしょうで味を調え、仕上げにごま油を入れる。
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