★しし唐とじゃこの炒め物 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★しし唐とじゃこの炒め物

しし唐にはエネルギー代謝を促進させるカプサイシンがたっぷり。

主材料
ししとうがらし
カロリー (1人分)
106kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★しし唐とじゃこの炒め物レシピ

材料(2人分)

・ししとうがらし…1/2パック(50g)
・ちりめんじゃこ…大さじ2(10g)
・サラダ油…大さじ1(12g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・みりん…大さじ1(18g)

作り方

1.ししとうがらしはヘタを取り、竹串などで穴をあける。
2.フライパンにサラダ油を熱し、ししとうがらし、ちりめんじゃこを入れて炒め、しょうゆ、みりんで味付けする。
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