★きのこたっぷりポークチャップ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★きのこたっぷりポークチャップ

お子様も大好きなケチャップ味で、献立のメインにいかがですか。

主材料
豚肉
カロリー (1人分)
227kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★きのこたっぷりポークチャップレシピ

材料(2人分)

・豚ロース肉(トンカツ用)…1枚(100g)
・しめじ…1/2パック(50g)
・しいたけ…2枚(40g)
・サラダ油…大さじ1(12g)

<合わせだれ>
・ケチャップ…大さじ3(45g)
・ウスターソース…大さじ1(18g)

・塩・こしょう…少々

作り方

1.豚肉は塩こしょうをして、1cm幅に切る。<合わせだれ>の材料は合わせておく。
2.しめじは石づきを取ってほぐし、しいたけは軸を取ってスライスする。
3.フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、しめじ、しいたけを加えてさらに炒める。
4.合わせだれを入れて全体に味がなじんだら、塩・こしょうで味を調える。
5.器に盛り、乾燥パセリ(分量外)を散らす。
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お客さまの声
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    30代 女性 2017/6/1

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