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★豆腐入りレンジシュウマイ

豆腐とかにかまを使って、電子レンジで簡単かに風シュウマイ。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
344kcal
塩分 (1人分)
2.8g
調理方法
電子レンジ
調理時間
15分

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★豆腐入りレンジシュウマイレシピ

材料(2人分)

・木綿豆腐…1/2丁(150g)
・豚ひき肉…100g
・かにかまぼこ…1パック(70g)
・玉ねぎ…1/4個(50g)
・しょうが(みじん切り)…大さじ1/2(5g)
・塩…小さじ1/2(3g)
・しょうゆ…小さじ1(6g)
・酒…小さじ1(5g)
・片栗粉…小さじ2(6g)

・シュウマイの皮…30枚(90g)

作り方

1.玉ねぎ、しょうがはみじん切りにする。かにかまぼこはほぐす。
2.ボウルに皮以外の全ての材料を入れてよく混ぜ、シュウマイの具を作る。
3.シュウマイの皮を半分に切って、5mm幅に切る。
4.耐熱皿にオーブンペーパーを敷き、一口大に丸めたシュウマイの具の周りに、切った皮をまぶして並べる。ラップをして、電子レンジで5分ほど加熱する。
5.器に盛り、好みでしょうゆ(分量外)をつけて食べる。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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