★あじの干物のリエット | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あじの干物のリエット

純和風の干物が洋風のリエットに。パンやクラッカーを添えて。

主材料
あじの干物
カロリー (1人分)
124kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★あじの干物のリエットレシピ

材料(2人分)

・あじの干物…1尾 (90g)
・玉ねぎ…1/4個 (20g)
・マヨネーズ…大さじ1(12g)
・ケッパー…小さじ1(5g)(酢小さじ2でも可)
・こしょう…少々

作り方

1.あじの干物は焼いて細かくほぐしておく。玉ねぎはみじん切りにする。
2.ボウルにあじ、玉ねぎ、マヨネーズ、ケッパー、こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。
3.器に盛り、チャービル、クラッカー(いずれも分量外)を添える。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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