★あじの干物のリエット | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あじの干物のリエット

純和風の干物が洋風のリエットに。パンやクラッカーを添えて。

主材料
あじの干物
カロリー (1人分)
124kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★あじの干物のリエットレシピ

材料(2人分)

・あじの干物…1尾 (90g)
・玉ねぎ…1/4個 (20g)
・マヨネーズ…大さじ1(12g)
・ケッパー…小さじ1(5g)(酢小さじ2でも可)
・こしょう…少々

作り方

1.あじの干物は焼いて細かくほぐしておく。玉ねぎはみじん切りにする。
2.ボウルにあじ、玉ねぎ、マヨネーズ、ケッパー、こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。
3.器に盛り、チャービル、クラッカー(いずれも分量外)を添える。
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    20代 女性 2017/7/2

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