★なすのポン酢和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★なすのポン酢和え

なすがごま油を吸ってとろとろに。冷めてもおいしいので作り置きにも。

主材料
なす
カロリー (1人分)
69kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★なすのポン酢和えレシピ

材料(2人分)

・なす…1本(63g)
・塩・こしょう…少々
・ポン酢…大さじ1(15g) 
・ごま油…大さじ1(12g)

作り方

1.なすはヘタを取って縦半分に切り、小さめの乱切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、なすを入れ、塩・こしょうを振って焼く。
3.火を止め、ポン酢を入れて全体を混ぜる。
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    20代 男性 2017/1/23

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