★スナップエンドウとツナのゆずこしょうマヨ和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★スナップエンドウとツナのゆずこしょうマヨ和え

緑黄色野菜と豆の栄養を合わせ持つスナップエンドウ。野菜に合うゆずこしょうマヨで。

主材料
スナップエンドウ
カロリー (1人分)
89kcal
塩分 (1人分)
0.3g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★スナップエンドウとツナのゆずこしょうマヨ和えレシピ

材料(2人分)

・スナップエンドウ…15本(100g)
・ツナ缶(水煮)…1缶(70g)
・マヨネーズ…大さじ1(12g)
・ゆずこしょう…少々

作り方

1.スナップエンドウは筋を取って熱湯で茹でる。ツナは水分を切る。
2.ボウルにマヨネーズ、ゆずこしょうを入れてよく混ぜ、スナップエンドウ、ツナを入れてよくからめる。
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    20代 女性 2017/7/2

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