☆長芋の梅サラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆長芋の梅サラダ

消化促進効果の高い長芋は胃もたれ気味のときにおすすめ。さっぱり梅味で食べやすく。

主材料
長いも
カロリー (1人分)
86kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
和える
調理時間
10分

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☆長芋の梅サラダレシピ

材料(2人分)

・長いも…1/5本(200g)
・梅肉…小さじ1(5g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)
・みりん…小さじ1(6g)
・ごま油…小さじ1/2(2g)

作り方

1.長いもは皮をむき、拍子木切りにする。
2.ボウルに梅肉、しょうゆ、みりん、ごま油を入れてよく混ぜ、長いもを入れてさっと混ぜる。
3.器に盛り、梅肉(分量外)を添える。
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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