☆シーフードのレモンマリネ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆シーフードのレモンマリネ

シーフードミックスでお手軽マリネ。レモンでさっぱりと仕上げます。

主材料
シーフードミックス
カロリー (1人分)
147kcal
塩分 (1人分)
1.9g
調理方法
和える
調理時間
10分

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☆シーフードのレモンマリネレシピ

材料(2人分)

・シーフードミックス…300g
・玉ねぎ…1/4個(40g)
・セロリ…5cm(30g)
・レモン…3/4個(75g)
・ミニトマト…4個(60g)
・パセリ(みじん切り)…大さじ1(3g)
・オリーブ油…小さじ2(8g)
・塩・こしょう…少々

作り方

1.シーフードミックスは熱湯でさっと茹でる。
2.玉ねぎ、セロリは薄切りにする。ミニトマトは4等分に切り、パセリはみじん切りにする。レモンは半分を搾ってレモン汁に、残りは飾り用に薄いいちょう切りにする。
3.ボウルにシーフードミックス、玉ねぎ、セロリ、ミニトマトを入れ、レモン汁、オリーブ油、塩・こしょう、パセリを入れてよく混ぜる。
4.器に盛り、レモンを飾る。
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    40代 女性 2018/2/2

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