☆サーモンときゅうりの梅サラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆サーモンときゅうりの梅サラダ

抗酸化成分が圧倒的に多いといわれる鮭。活性酸素を除去しシワ・たるみを防止!

主材料
生食用サーモン
カロリー (1人分)
106kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
和える
調理時間
10分

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☆サーモンときゅうりの梅サラダレシピ

材料(2人分)

・生食用サーモン…1切れ(100g)
・きゅうり…1/2本(50g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・白ごま…小さじ1(3g)
・梅肉…小さじ1/2(2.5g)
・ごま油…小さじ1(4g)
・砂糖…ひとつまみ(2g)
・酢…小さじ1/4(1.3g)

作り方

1.きゅうりは細切りにし、サーモンは食べやすい大きさに切る。
2.ボウルに、サーモン、きゅうり、しょうゆ、梅肉、ごま油、砂糖、酢を入れて混ぜ合わせる。
3.器に盛り、白ごまを振る。
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    60代 男性 2017/9/14

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