★かぼちゃとインゲンのサラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★かぼちゃとインゲンのサラダ

かぼちゃとインゲンはともにカロテンが豊富。皮膚や粘膜の健康を保ちます。

主材料
かぼちゃ
カロリー (1人分)
103kcal
塩分 (1人分)
0.2g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★かぼちゃとインゲンのサラダレシピ

材料(2人分)

・かぼちゃ…1/8個(200g)
・いんげん…3本(30g)
・コーン…大さじ2(20g)
・マヨネーズ…大さじ1(12g)
・塩・こしょう…少々

作り方

1.かぼちゃは種を取って皮をむき、適当な大きさに切り、電子レンジで3〜4分加熱してやわらかくする。
2.いんげんは熱湯でさっと茹で、薄い輪切りにする。
3.ボウルにかぼちゃを入れ、フォークなどでつぶす。いんげん、コーン、マヨネーズを入れてよく混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
4.器に盛り、チャービル(分量外)を飾る。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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