★めかじきの生姜焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★めかじきの生姜焼き

生姜焼きをお魚にチェンジ。淡白なめかじきに甘辛味がよく合います。

主材料
めかじき
カロリー (1人分)
207kcal
塩分 (1人分)
1.5g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★めかじきの生姜焼きレシピ

材料(2人分)

・めかじき(切り身)…2切れ(200g)
・薄力粉…小さじ1(4g)

<タレ>
・しょうが(すりおろし)…小さじ2(10g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・みりん…大さじ1(18g)
・酒…大さじ1(15g)
・砂糖…小さじ1/2(1.5g)

・ごま油…小さじ1(4g)

作り方

1.めかじきに薄力粉を薄くまぶす。しょうがをすりおろし、しょうゆ、みりん、酒、砂糖と混ぜ合わせる。
2.フライパンにごま油を熱し、めかじきを両面焼き、焼き色がついたらタレを入れてからめながら焼く。
3.器に盛り、水菜(分量外)を添える。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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