★さつまいものレモンチーズ焼き (食物繊維 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★さつまいものレモンチーズ焼き (食物繊維 補給)

美容と健康にいいさつまいもをお手軽にいただけます。はちみつを加えておやつにも。

主材料
さつまいも
カロリー (1人分)
115kcal
塩分 (1人分)
0.3g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★さつまいものレモンチーズ焼き (食物繊維 補給)レシピ

材料(2人分)

・さつまいも…1/3本(100g)
・ピザ用チーズ…20g
・レモン汁…小さじ1(5g)
・こしょう…少々(1g)
・オリーブ油…小さじ1(4g)

作り方

1.さつまいもは5mm程度の厚さの輪切りにする。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、さつまいもを入れて両面焼く。
3.さつまいもに火が通ったら、ピザ用チーズ、レモン汁、こしょうを加え、さっと和える。
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    50代 女性 2016/11/10

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