★長芋のバジルフライ (消化酵素 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★長芋のバジルフライ (消化酵素 補給)

トロロのイメージの長いもは揚げるとほっくりおいしい。バジルでオシャレに仕上げました。

主材料
長いも
カロリー (1人分)
233kcal
塩分 (1人分)
0.5g
調理方法
揚げる
調理時間
15分

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★長芋のバジルフライ (消化酵素 補給)レシピ

材料(2人分)

・長いも…5〜10cm(100g)
・片栗粉…大さじ2(18g)
・ドライバジル…小さじ2(1.6g)
・塩・こしょう…少々
・水…小さじ2
・オリーブ油…大さじ3(36g)

作り方

1.長いもは皮をむき、拍子木切りにする。
2.長いもに、片栗粉、塩・こしょう、ドライバジルをまぶし、水を加えて混ぜる。
3.フライパンにオリーブ油を熱し、からりと揚げる。
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    20代 女性 2017/7/2

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