★桜おむすび (炭水化物 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★桜おむすび (炭水化物 補給)

華やかでかわいらしいおむすび。ピクニックやイベントにどうぞ。

主材料
ご飯
カロリー (1人分)
196kcal
塩分 (1人分)
0.6g
調理方法
混ぜる
調理時間
5分

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★桜おむすび (炭水化物 補給)レシピ

材料(2人分)

・ご飯…茶碗1と1/3杯(200g)
・しらす干し…大さじ1(20g)
・桜えび(素干し)…大さじ4(10g)
・焼きのり…4枚(2g)

作り方

1.桜えびをフードプロセッサーかミキサーで粉末にする。
2.温かいご飯にしらす干しを混ぜ、4等分にし、丸く握る。
3.ビニール袋に粉末にした桜えびを入れ、おむすびを入れて振り、全体にまぶす。
4.皿に焼きのりを並べ、おむすびを盛り付ける。
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    20代 女性 2017/7/2

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