【Vol.9】 働き、考える若い人にはDHAがおすすめ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

【Vol.9】 働き、考える若い人にはDHAがおすすめ

日本でもブレイク直前!?
若い世代にとってDHAはとても良い役割を果たす研究結果が出ました。特に記憶面そして反応時間に良い影響が見られたとの事。こんな内容の論文がAmerican Journal of Clinical Nutritionに掲載されていました。研究の内容は、1日に1.16グラムのDHAをサプリメントとして補給した際、脳の働きがどう変化するかを調べたものです。

■ 実験の結果

1.若い女性・・・エピソード記憶(過去に経験したことを覚える能力)が向上。 2.男性・・・反応時間が向上 特に男性では顕著に表れ、プラセボ群にくらべ20%の上昇があったとしています。

・ 若年世代向けのDHA
DHAはどちらかというと中高年世代のブレーンフードと言う様にも見られており、若年世代ではたいして影響はないとする人々が多かった訳ですが、この研究結果によりこれまでの流れが変わり、若年世代向けのDHAプロモーションが今後はさらに盛り上がりそうです。

・ アルツハイマーへの影響
この研究を行った研究者は、DHAについて遺伝子・特にアルツハイマーと関連すると言われる「ApoE4」への影響の可能性についても示唆しています。ApoE4遺伝子保持者についてもDHAを摂取したグループは、脳の反応時間が良くなったと言うデータがでたそうです。

■ DHAの摂取

それではDHAを摂ろう! という方が増えると思います。 でも「魚は苦手だし・・」なんて方もいるのでは?DHA1.16グラムを食事でとるのはそれほど難しい量ではないのですが(イワシ半匹、トロ×4〜5切れ)、「毎日魚も飽きるしね」と言う方もいると思います。 「DHAが足りてないかも!」「今日は魚は食べないよ」なんて時には、やっぱりサプリメントで補給するのがおすすめです。足らないなと思ったらサプリを、これがサプリの本当の使い方。 しっかりDHA補給で冴えわたる毎日を♪

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    質問にも丁寧に答えて頂き助かりました。月1ペースでまとめ買いしていますが、解説も分かりやすく価格も手頃なのでとても利用しやすいです。ポイントが貯まってゆくのも楽しいですね。私の健康にサプリメントは欠かせないモノなので今後もお世話になります。いつもありがとうございます。

    20代 男性 2017/3/15

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