カルノシンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

カルノシン

鶏や渡り鳥、馬など、瞬発力のある動物に多く含まれるカルノシンという成分。アミノ酸の一種で、冴えや体のリカバリーをサポートしそうです。
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≪カルノシンの働き≫
●イミダゾールジペプチドの一種
体を動かす重要成分群であるアミノ酸に、イミダゾールジペプチドがあります。ハイスピードで泳ぎ回るマグロの尾びれ部分などに多く含まれています。

このイミダゾールジペプチドの一種として注目されるのが、カルノシンです。スポーツやジムワークを楽しむ方にとっては、特に嬉しい成分でしょう。

●スポーツや筋トレをしている方をサポート
カルノシンは、渡り鳥の羽を動かすための筋肉の付け根などを支えています。長時間運動を可能にする成分であり、ヒトの持久力や瞬発力といった運動能力にも深く関与します。よりハードなトレーニングをしたいなら、カルノシンの定期的な摂取をおすすめします。

●いつまでも健康的に過ごしたい方にも
カルノシンは、スポーツをしていない時間の健康キープにも大きな役割を果たします。体の各機能の働きをサポートしてくれるので、いつまでも若々しくいたい方健康診断の数値が気になっている方は、カルノシンを要チェックです。

≪カルノシンの摂取方法≫
瞬発力や持久力といった運動能力をサポートするカルノシン。ハードトレーニングや若さキープにも貢献しそうです。体内のカルノシンの量は年とともに減少していくので、主流となってきたカプセルタイプのサプリメントで、手軽にチャージしましょう。

●1日の摂取目安やタイミング
カルノシンのサプリメントは、1日1〜2粒を1日2回に分けて摂るのがおすすめです。食事と一緒に摂取することもおすすめです。

渡り鳥の胸肉やまぐろ、かつおなどに多く含まれているカルノシン。とはいえ、高負荷の運動を日常的に行っている方は、食事からの摂取だけでは必要十分なカルノシンを補えない可能性があります。必要量が手軽に摂取できるサプリメントの活用がオススメです。

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    60代 男性 2017/9/14

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