★豆腐とエリンギのさっぱりサラダ (タンパク質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐とエリンギのさっぱりサラダ (タンパク質 補給)

ささっと作れるヘルシーサラダ。エリンギは手でさくと味なじみがよくなります。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
70kcal
塩分 (1人分)
0.3g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★豆腐とエリンギのさっぱりサラダ (タンパク質 補給)レシピ

材料(2人分)

・絹豆腐…1/2丁(150g)
・エリンギ…1本(30g)
・レタス…1〜2枚(20g)
・めんつゆ(ストレート)…大さじ1(18g)
・ごま油…小さじ1(4g)
・酢…小さじ1/2(2.5g)

作り方

1.豆腐は3cm角に切る。エリンギは手でさく。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
2.フライパンにごま油を熱し、エリンギを入れて炒める。
3.器にレタスを敷き、豆腐、エリンギをのせる。めんつゆ、ごま油、酢を合わせてかける。
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お客さまの声
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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